Філія НТКУ «Полтавська регіональна дирекція «ЛТАВА»

Весняний авітаміноз впливає навіть на нервову систему

Весняний авітаміноз впливає навіть на нервову систему

Пружна шкіра, блискуче волосся та міцні нерви. У період авітамінозу більшість українців навпаки відчувають млявість та роздратованість. Як навесні організму прийти до ладу, знають наші кореспонденти.

Навіть у сонячну весняну погоду більшість людей піддаються втомі та апатії.

Перехожі:  Недостатньо вітамінів і тому голова болить і ще щось.  Вранці, наприклад, така слабкість трошки є. Звичайно, що весною почуваєш себе не дуже добре.

Студентка Ірина з початком весни налягає на сезонні фрукти та салати з капустою і буряком, адже нестачу вітамінів відчуває на собі.

Ірина: Часом бувають отакі червоного кольору подразнення в кутках губ. Також буває широховатості, мілки висипи.

Сир, заморожена смородина та мед – не тільки можна їсти, а й використовувати в косметиці. У чорній смородині багато вітаміну С, тож маску дівчина робить кожного тижня. А професіонали до домашніх засобів ставляться скептично. Поверхневий пілінг та чистка обличчя – ось шлях до ідеальної шкіри весною, говорить косметолог Ольга Павлюченко. Також  найпопулярніша весняна процедура – оксигенотерапія.

Павлюченко: Клиент ощущает такой немножко холодок.

Ольга Сергіївна вважає, що аптечні вітаміни – це хімія і радить жінкам правильно харчуватись та підбирати засоби догляду за типом шкіри. А молодих дівчат лякає наслідками куріння на фоні авітамінозу.

Павлюченко: Это и усталый вид лица и темный такой вот мелкоморщинистый тип старения провоцирует курение. Плюс девушки склонные к куперозу – это очень активно проявляется.

Дієтолог Ірина Короткевич пояснює, що відбувається з нашим організмом із приходом весни.

Короткевич: Щас весной гипоавитаминоз -  то есть нехватка витаминов, потому что питание у нас все-таки весной или в начале зимы более одностороннее.

Красу вашої шкіри та блиск волосся врятують вітаміни групи В, а саме риба та морепродукти. Якщо турбує безсоння, втома та дратівливість – черга за фруктами. Зберігати готові салати неможна тривалий час.

Короткевич: Если овощи и фрукты, то мы говорим, что рекомендовано их кушать с кожицей. То это можна лиш в том случае, если вы эти овощи вырастили у себя на приусадебном участке.

І жодних дієт у період нестачі вітамінів у організмі.

Короткевич: Часто у девушек которые начинают худать – добиваються больше чем три килограмма за месяц – развивается панкреатит.

Проте продавці продуктів мають пригнічений настрій і причина зовсім не авітаміноз, а низькі продажі фруктів та овочів.

Продавець:  Мало хто бере, один раз за неделя взяли у меня 3 килограмма, а так берут килограмчик, несколько штук»  

Продавець: Покупательска способность щас у людей никакая.  Грошей нема у людей.

Продавець: Ну апельсини, лимончики, так як раніше не беруть.

Проте медики все ж таки радять не економити на здоров’ї та весною повноцінно харчуватись.